Video 28 aniversario !

Una pasión que cumple 28 años

Porque no se compara, porque como te lo enseñaron tus padres y vos se los trasmitirás a tus hijos, el club, NUESTRO CLUB festeja un nuevo aniversario !

Felices 28 años, gracias por ser parte de mi vida, por ser esa pasión descontrolada que necesita todo ser humano.. Por ser ese club que puede cambiar tu estado de ánimo en poco menos de 2 horas 3 veces por semana..

Ciertamente fuiste, sos y serás de lo mejor que me pasó en la vida, dueño de todos mis sentimientos vividos... Me hiciste conocer cada uno como nadie....

Me hiciste entender lo que es la Alegría, aquella vez que por primera vez use tu camiseta , vistiendo la albinegra que tanto me identifica y con la presencia de mis amigos, familiares y simpatizantes que, en sintonia crearon canciones de aliento hacia vos.

Me hiciste entender lo que es la Tristeza, por las lagrimas derrochadas en cada derrota, aunque sea solamente un "simple partido", lo sentía como nadie, o mejor dicho, como todos los hinchas de este club....

Gracias por hacerme sentir lo que es el orgullo, ese que siento cada vez que veo esa camiseta, con ese escudo y con esos colores.....

Gracias San Jorge RC , porque, a pesar de todo, me hiciste más fuerte.... Gracias por las experiencias que me hiciste vivir... y las que faltan vivir todavía....

Gracias por todos estos momentos vividos, que jamás voy a olvidar.... Gracias por tanto, algo que jamás te podré recompensar....

Gracias por enseñarme lo que es la Pasión, el Amor a algo por sobre todo, porque eso es lo que siento... Algunos podrán entenderme, otros quizá no.... Poco me importa.... .

Feliz cumple San Jorge RC..... Y que sigan muchos más !

SESION DE ENTRENAMIENTO EJERCICIOS PRACTICOS

 

 

SESION DE ENTRENAMIENTO
Objetivo:
Presentar un ejemplo de una sesión de entrenamiento para el rugby infantil.
Parte Inicial:
Ejercicio: “Número de pases”
Acción: Cada grupo de jugadores, respetando su espacio, debe pasarse la pelota rápidamente, resultara ganador, el que logre realizar una mayor cantidad de pases.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores
Recursos: Pelotas y conos.

---

Ejercicio: “Persecución”
Acción: El jugador portados de la pelota, persigue al resto de los jugadores, quienes deben escapar sin salir de su espacio. Luego de que el portador elimine a cierto número de jugadores, se cambian los roles.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 6 a 8 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

---

Ejercicio: “Interceptar la pelota”
Acción: Los jugadores en movimientos, deben pasarse la pelota, los adversarios procuran interceptar la pelota.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs. 3 o 4 vs. 4 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

---

Ejercicio: “Acorralar con la pelota”
Acción: Los jugadores intentaran  eliminar a los rivales tocándolos con la pelota, pueden  pasarla pero no correr con ella, para alcanzar el objetivo son los no portadores quienes corren aproximándose a los rivales, de tal manera que al recibir el pase puedan eliminarlos. Los jugadores adversarios escapan sin salir del espacio asignado.
Espacio: Cuadriculas de 8m por lado aproximadamente.
Equipos o grupos de trabajo: 3 vs. 3 o 4 vs. 4 jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

---

 Parte Central:
Ejercicios: “Tácticos - técnicos”
Acción: Los atacantes, en posesión de la pelota intentarán vulnerar a los defensores y marcar puntos. Los defensores procurarán recuperar la posesión de la pelota.
Espacio: Cuadriculas, tamaño variable, según nivel y  número de jugadores.
Equipos o grupos de trabajo: Idem
Recursos: Pelotas y conos.
Niveles:   Jugadores   Espacio
NIVEL  1:   1  vs.  1  6 x   4 m.
NIVEL  1:   1+1  vs.  1+1  8 x   6 m.
NIVEL  2:   2  vs.  1  8 x   6 m.
NIVEL  2:   2  vs.  1+1  8 x   6 m.
NIVEL  3:   2+1 vs. 2+1  8 x   6 m.

Observaciones:Utilice aquellos ejercicios que se ajustan a las edades y niveles de juego. Postergue para más adelante los que exceden en dificultad a las posibilidades del jugador. Recuerde que la enseñanza es progresiva y que no deben saltearse etapas, incluso para aquellos jugadores que se incorporan a edades más avanzadas.
Con el propósito de resguardar la integridad física del niño, deben acortarse  las distancias entre atacantes y defensores en los diferentes lanzamientos de juego.
Ver Expectativas de Logros.

---

Ejercicios: “Partido”
Acción: La pelota es puesta en juego por acción del entrenador quién la pasará o pateará, variando los puntos de lanzamientos y permitiendo la participación de todos los niños. Cuando los jugadores se encuentren amontonados, o la pelota es trabada, o cae al suelo, el entrenador, detiene el juego y lo reinicia con la otra pelota. Otras circunstancias que cortara el partido, son aquellas situaciones que impliquen algún riesgo físico u desorden generalizado.
Variante: Se puede iniciar el partido con un contacto reducido en intensidad, para luego pasar a situaciones donde un equipo ataca y el otro defiende, si permitirles recuperar la pelota, y finalmente aplicando las leyes del juego tal como las establece el reglamento.
Edades  Jugadores Espacios Períodos Pausas Pelotas
M14       12    60 X 40 m.       5’      3’      2
M11         8    30 X 22 m.       4’      3’      2 
M  9         6    22 X 15 m.       3’      3’      2
Parte Final:
Ejercicio: “Recuperación”
Acciones: Trote libre pasándose la pelota.
Espacio: Cuadriculas, tamaño variable, según el número de jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

---

Ejercicio: “Vuelta a la calma”
Acciones:  Trabajos de flexibilidad asistida y relajación.
Espacio: Cuadriculas, tamaño variable, según el número de jugadores.
Recursos: Pelotas y conos.

---

 Recomendaciones generales:

• Sea positivo, elogiar a los niños reforzarán sus conductas.
• Trate amablemente a los niños, evite en lo posible, el castigo y la crítica.
• En vez de juzgar permanentemente, ofrezca instrucciones precisas.
• Cuide sus gestos corporales, recuerde que el 70% de la comunicación es no verbal.
• Premie la ejecución, no el desenlace
• Estimule a los jugadores a moverse
• Haga razonar al jugador con preguntas simples.
• Permita que el niño encuentre las respuestas a las situaciones planteadas.
• Las actividades deben ser con mucha  dinámica, pero de corta duración. 
• El entrenamiento debe ser divertido
• Recuerde que la formación técnica y táctica se desarrollan en forma paralela
• Las charlas con los jugadores deben ser cortas y precisas
• Espere a las pausas entre ejercicios para las correcciones técnicas.
• Las pausas deben ser aprovechadas para: Ejercicios de flexibilidad. Indicaciones técnicas. Hidratación.
• Utilice al rugby como un medio para divertirse, relacionarse y además educar (Carlos “Veco” Villegas).
Nota: Este trabajo debe interpretarse como una guía orientadora y no como una receta rígida de entrenamiento